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月经来了吃什么菜最好？

2025-04-20 08:51:01 宁波市海曙区妇幼保健院阅读(1089)

我在来姨妈的时候都会不太舒服，就胆子胀，有时有血块，有时又量少，反正就每一个月的情况不同，问一下月经来了吃什么菜最好？

孙晓扎主治医师青岛市肿瘤医院

擅长：全科

月经期间身体容易受到影响，经期一定要注意饮食尽量清淡营养均衡，忌生冷刺激，不要吹风着凉，会加重腹部不适。建议注意休息和个人卫生，经期多保暖，尤其是腹部保暖，饮食要注意清淡不要吃生冷刺激就好，避免着凉，其他没有特别要忌的食物。

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医院：宁波市海曙区妇幼保健院

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